Herramientas rápidas, sin registro y 100% privadas. Los datos que introduces se procesan en tu propio dispositivo.
Cuatro herramientas pensadas para quien entrena en serio: una calculadora de calorías y macronutrientes basada en la fórmula de Mifflin-St Jeor, una calculadora de repetición máxima (1RM) con tabla de porcentajes de entrenamiento tal y como se usan en powerlifting, una calculadora de % de grasa corporal con el método de circunferencias de la Marina de EE. UU., y un test rápido para descubrir tu somatotipo (ectomorfo, mesomorfo o endomorfo).
Son estimaciones generales orientativas. Si quieres un plan de nutrición o entrenamiento ajustado a tu caso concreto, en IronPower Health trabajo eso de forma personalizada.